मेथी का इस्तेमाल करने से मिलता है ये लाभ
मेथी का इस्तेमाल किचन में कई तरह के तड़के देने में होता है। इसे लोग मसाले के तौर पर इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसमें तमाम औषधीय गुण पाए जाते हैं। मेथी के लोग वजन कम करने के लिए भी खाते हैं।
यह शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकालते हैं, शरीर के इन्फ्लेमेशन को कम करते हैं और आपका मेटाबॉलिजम भी ठीक करते हैं। मेथी के दानों में एक ऐसा पॉलीसैकेराइड पाया जाता है जो शरीर से फैट कम करके वजन घटाता है। इतना ही नहीं यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरॉन बढ़ाकर प्राकृतिक रूप से लिबिडो बढ़ाता है। यहां जानें मेथी के दाने आपको क्यों रूटीन में शामिल करने चाहिए।
आयुर्वेद में मेथी के दानों को कामोत्तेजना बढ़ाने वाली प्राकृतिक औषधि माना जाता है। इनमें ऐसे कंपाउड्स पाए जाते हैं तो जो सेक्स हॉरमोन बनाते हैं।मेथी के दाने शरीर की चर्बी कम करते हैं। इतना ही नहीं कुछ स्टडीज में यह भी सामने आया है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करते हैं।
आपको जानकर हैरानी होगी कि मेथी के नैचुरल ऐंटासिड भी माना जाता है। एक स्टडी में सामने आ चुका है कि मेथी सीने में जलन और एसिडिटी को कम करती है।
