1 कप प्याज की चाय पीने से मिलता है ये लाभ
हाई ब्लड प्रेशर को हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है। इस समस्या को कंट्रोल के लिए कई लोग दवाइयों का सेवन भी करते हैं, लेकिन हर बार दवा का सेवन करने से बीपी कंट्रोल हो जाए, ये संभव नहीं है। हाई बीपी होना एक खतरनाक समस्या है, जो कि हार्ट अटैक, स्ट्रोक आदि जानलेवा स्थिति पैदा कर सकती है। ऐसे में रोजाना एक कप प्याज की चाय बीपी कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।
प्याज की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबाल लें। इसके बाद उबलते पानी में कटे प्याज, कटी हुई लहसुन, लौंग और तेजपत्ता डालें। कुछ देर इन सभी चीजों को उबलने दें। जब पानी का रंग बदलकर गहरा होने लगे, तो आप गैस बंद कर दें। अब चाय को छलनी से छनकर एक कप में निकालें और स्वाद के लिए शहद और दालचीनी पाउडर मिलाएं। इस चाय को रोजाना सुबह पिएं, इससे आप एनेर्जेटिक भी रहेंगे और आपका बीपी भी कंट्रोल रहेगा।
