त्रिकोणासन करने से शरीर को मिलता है ये लाभ

पेट साफ करने के लिए करें योग-
त्रिकोणासन: इस आसन का अभ्यास नियमित रूप से करने से आपकी पीठ और रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है। इसके अलावा इस आसन को करने से व्यक्ति के पेट की मांसपेशियों, नसों के पास भी दबाव पड़ता है। नियमित रूप से इस आसन का अभ्यास करने से पेट की समस्याओं से व्यक्ति को जल्द छुटकारा मिल सकता है।

भुजंगासन: पाचन तंत्र के कार्य में सुधार के लिए कोबरा पोज या भुजंगासन को प्रभावी और फायदेमंद माना जाता है। यह योगासन पेट की मांसपेशियों को मजबूत करता है और पूरे पाचन तंत्र को साफ करने में सहायक है। कब्ज और अपच की समस्या को दूर करने के लिए रोजाना इसका अभ्यास करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।