बढ़ते पेट को कम करने के लिए करे ये आसान सा उपाय

आपका काम भी दिन भर ऑफिस में बैठ कर काम करना है या आप अपनी दुकान पर भी बैठते हैं तो आपका पेट बाहर निकलने लगा होगा। ऐसे में आप भी इस पेट को अंदर करने की कोशिश कर रहे होंगे। ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे ड्रिंक्स बता रहे हैं जिससे आप बढ़ते पेट को रोक सकते हैं।

इसके साथ ही ग्रीन टी

आपके बढ़ते पेट को रोकने के लिए भी बहुत उपयोगी है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट और यौगिक होते हैं जो चयापचय को बढ़ाने और पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकते हैं।

जीरे का पानी

अगर आप भी अपने बढ़ते पेट को कम करना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट जीरे का पानी पीना शुरू कर दें। इसे पीने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है। साथ ही यह पाचन क्रिया को दुरुस्त करने और पेट की चर्बी कम करने में भी बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए 1 चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें और अगली सुबह इसे पी लें।