गर्मियों में बनाकर पिएं टेस्टी स्ट्रॉबेरी शेक, मिलेगा बड़ा लाभ
गर्मियों में लोग अक्सर अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहते हैं, जिसका न सिर्फ अच्छा हो बल्कि वो आपकी बॉडी को भी हाइड्रेट रख सके।
ऐसी ही एक टेस्टी ड्रिंक का नाम है स्ट्रॉबेरी शेक। स्ट्रॉबेरी शेक न सिर्फ पीने में बेहद टेस्टी है बल्कि इसे बनाना भी बहुत आसान है। तो आइए बिना देर किए जान लेते हैं कैसे बनाया जाता है स्ट्रॉबेरी शेक।
स्ट्रॉबेरी शेक बनाने की विधि-
स्ट्रॉबेरी शेक बनाने के लिए सबसे पहले एक स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से धोकर काटने के बाद मिक्सर ग्राइंडर जार में चीनी के साथ डालकर अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद तैयार स्ट्रॉबेरी पल्प को एक बर्तन में निकालकर फ्रिज में डाल लें। अब 1 कप दूध को अच्छी तरह से उबालकर इसे ठंडा करके फ्रिजर में रखें। जब दूध हल्का सा जमने लगे तो इसे एक गिलास में डालकर इसमें ठंडा स्ट्रॉबेरी पल्प डालकर मिक्स कर दें। आप इसमें गार्निशिंग के लिए कटा हुआ काजू, बादाम, पिस्ता और थोड़े से बर्फ के टुकड़े डालकर सर्व करें।
स्ट्रॉबेरी शेक बनाने के लिए सामग्री-
-1 कप स्ट्रॉबेरी
-1 कप ठंडा दूध
-5 चम्मच चीनी
-10 बादाम
– 10 काजू
-10 पिस्ता
