गर्मी के मौसम में बेहद फायदेमंद है सत्तू

गर्मी के मौसम में लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। अगर आप भी पाचन से जुड़ी किसी समस्या से परेशान हैं तो सत्तू को अपनी डाइट में जगह दें। सत्तू में मौजूद फाइबर कब्ज आदि दूर करने में बहुत उपयोगी होता है।

इसके सेवन से शुगर लेवल पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है क्योंकि कार्ब्स कम हो जाते हैं। रोजाना सत्तू खाने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। आपको अपनी डाइट में सत्तू को जरूर शामिल करना चाहिए। यह हमारी सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है।

सत्तू हमारी सेहत से जुड़ी कई तरह की समस्याओं को दूर करने में भी बहुत काम आता है। यह मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह उनके लिए किसी वरदान से कम नहीं है। आप चीनी की जगह नमक डालकर इसका सेवन कर सकते हैं।