रोज सेंधा नमक का पानी पीने से मिलता है ये लाभ
साधारण सफेद नमक की तुलना में सेंधा नमक में पोषक तत्वों की मात्रा अधिक होती है। इसमें आयरन जिंक, मैंगनीज और आयरन जैसे मिनरल्स मौजूद होते हैं। जिससे यह शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करने के साथ ही कई रोगों के जोखिम से बचाता है।
गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए आप गुनगुने पानी में सेंधा नमक मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। यह आपको गले की खराश से जल्द राहत प्रदान करेगा। आप चाहें तो इस पानी से गरारे भी कर सकते हैं।
जिस तरह शरीर में सोडियम का अधिक स्तर नुकसानदायक होता है, उसी तरह बहुत कम होना भी नुकसानदायक होता है। बहुत से लोग हाई सोडियम से बचने के लिए नमक का सेवन बहुत कम कर देते हैं, जिससे शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है। लेकिन अगर आप सेंधा नमक का सेवन करते हैं, तो इससे शरीर में सोडियम का स्तर नहीं बढ़ता है और शरीर में सामान्य स्तर बना रहता है।
अगर आप सुबह के समय सेंधा नमक के पानी का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं और पाचन मजबूत होता है। यह पेट में कब्ज, गैस, अपच, ब्लोटिंग, उल्टी-दस्त और पेट दर्द जैसी समस्याओं से भी आपको बचाता है।
